• Hyppää pääsisältöön
  • Hyppää ensisijaiseen sivupalkkiin
  • Hyppää alatunnisteeseen

Tinnitus, tinnituksen hoito ja kuulontutkimukset - Tinnitusklinikka

Sivuiltamme löydät tietoa tinnituksesta, tinnituksen hoidosta, ääniyliherkkyydestä ja kuulon heikkenemisestä.

  • Tinnitus
    • Tinnituksen haitta-asteen arvio
    • Habituaatio testi
    • Läheisen tinnitus
  • Tinnituksen hoito
    • Tinnituksen hoito-ohjelma
      • Tinnitusterapia
      • Tinnituksen äänihoito
      • Meditaatio ja suggestiohoito
      • Fysikaaliset hoidot
      • Ravinto ja liikunta
      • Neuromodulaatiohoidot
    • Onnistunut tinnituksen hoito
  • Ääniyliherkkyys
    • Ääniyliherkkyys testi
  • Kuulon heikkeneminen
    • Kuulontutkimus
    • Kuulolaitteet
  • Usein kysyttyä
  • Blogi
  • Ajanvaraus
  • Ota yhteyttä
    • Yhteydenottopyyntö
    • Tinnitushelppi
    • Hinnasto
Olet täällä: Alkuun / Tinnituksen hoito / Onnistunut tinnituksen hoito

Onnistunut tinnituksen hoito

Viimeisin päivitys 12/01/21

Voit luottaa aivojen muovautuvuuteen hoidon onnistumisessa

Tinnituksen hoito-ohjelma ei toimi samalla tavalla kuin lääkkeillä tai leikkauksella hoidettavien sairauksien hoito. Kaikilla tinnituksen hoidoilla pyritään suurelta osin vaikuttamaan aivojen muovautuvuuteen. Tinnitus tapahtuu aivoissa ja siihen kytkeytyy lukuisia aivojen osa-alueita, hermoverkkoja. Esimerkiksi hoito-ohjelmamme perustana olevassa TRT hoito-ohjelmassa pyritään tiedon ja äänihoidon avulla vaikuttamaan tinnitusäänen voimakkuuteen ja häiritsevyyteen. Tämä tarkoittaa nimenomaan aivojen muovautuvuutta, jossa aiemmat tinnitukseen negatiivisesti kytkeytyneet hermoverkot pyritään katkaisemaan ja luomaan tilalle uusia neutraalisti tinnitukseen vaikuttavia hermoverkkoja. Tämä johtaa tinnitusaistimuksen vaimentumiseen sitä kautta, että turhaa ääni-informaatiota jarruttava aivotoiminta vahvistuu. Samalla tinnitukseen liittyvistä negatiivisista pelko- ja viha-ajatuksista luopuminen vähentää sympaattisen hermoston toiminta, joka puolestaan johtaa stressireaktion lieventymiseen ja lopulta ahdistuksen ja muiden negatiivisten tunteiden helpottamiseen.

Tinnituksen hoito-ohjelma on oppimisprosessi

Pelkästään ulkoisesti annettuna äänihoito, stimulaatiohoito tai terapiahoidot eivät tuota tulosta. Ihminen ei opi uusi asioista kuin opettelemalla, ja se vaatii uuden asian ymmärtämistä ja sisäistämistä sekä ennen kaikkea harjoitusta. Jos uuden asian oppimiseen suhtautuu negatiivisesti, kuten en osaa, en ymmärrä jne., on todennäköistä, ettei asiaa tule koskaan oppimaan ainakaan hyvin. Tällöin harjoittelukin saattaa jäädä tekemättä motivaation puutteesta. Tällaisessa tapauksessa asian osaamiseen tarvittavia hermoverkkoja ei aivoissa pääse syntymään. Positiivisella asennoitumisella uuden ja vaikeankin asian oppii jossain vaiheessa. Ihmiset ovat erilaisia, joten toisilla menee jonkin asian oppimisessa kauan, kun taas toisilla se käy hetkessä.

Onnistunut tinnituksen hoito vaatii myötätuntoa ja positiivisuutta

Tinnituksen hoidossa vaaditaan erityisesti kärsivällisyyttä. Sen lisäksi tarvitaan myötätuntoa ja positiivisuutta omaa itseään kohtaan. Itsensä syyllistäminen ja väheksyminen ovat haitaksi tinnituksen hoito-ohjelman onnistumisessa. Samoin kuin se, että odottaa pelkästään jonkun ulkoisen asian, kuten lääkkeen tai leikkauksen parantavan tinnituksen. Myös negatiivinen ja epäuskoinen asenne hoidon tehoa kohtaan vaikeuttaa huomattavasti hoidon onnistumista. Sen vuoksi on hyvä oppia ymmärtämään ja sisäistämään, mistä tinnituksessa on kyse. Tämä auttaa hyväksymään tinnituksen osaksi itseään. Jos tinnitukseen suhtautuu hyvin ankarasti, eli vaatii sitä loppumaan eikä mikään muu riitä, niin silloin on myötätunnoton ja negatiivinen itseään kohtaan. Kun kyseessä on kuitenkin asia, joka on osa omaa aivotoimintaa, niin edellä mainittu suhtautuminen yhdessä muiden tinnituksen aiheuttamien negatiivisten tunteiden ja ajatusten kanssa, saa tinnituksen entistä voimakkaammaksi ja hallitsevaksi.

Tinnituksen hyväksymistä, myötätuntoisuutta, positiivisuutta ja kärsivällisyyttä ei kuitenkaan saa aikaan nappia painamalla. Nämä kaikki vaativat aikaa ja toistoa. Ensin täytyy pyrkiä erottamaan negatiiviset ajatukset ja tunteet ja jatkossa välttää niissä vellomista ja niiden paisuttelua. Niitä ei kuitenkaan pidä kieltää, koska silloin ne vahvistuvat entisestään. Sen sijaan olisi hyvä keskittää ajatuksensa sellaisiin asioihin, joilla saa itselleen aikaan hyvän olon. Tämä onnistuu helpommin tekemisen kautta. Itseään syyttävät, vähättelevät ja vihaavat ajatukset olisi hyvä pyrkiä ohjaamaan muihin ajatuksiin, vaikka ne eivät suoraan tinnitukseen liittyisikään. Tällaista ajatusten muokkausta on syytä tehdä tietoisesti ja keskittyä ajatuksiin, jotka lisäävät hyvää oloa.

Tällaisesta asetelmasta äänihoito ja muut hoitotoimet tuottavat tulosta helpommin ja varmemmin. Aivomme muokkautuvat jatkuvasti ja pyrkivät tottumaan vallitsevaan ympäristöön ja olosuhteisiin. Itse voimme joko edistää sopeutumista tai pyrkiä vastustamaan sitä. Tinnituksen kohdalla ihmiset asettuvat helposti vastustamaan sopeutumista. Tällöin tarvitaan erilaisia hoitotoimia ja asennetta edistämään tarvittavaa muutosta aivoissa.

Tinnituksen haitta-asteen arviolla voit helposti selvittää tinnituksesi haitta- ja häiritsevyysasteen
Siirry kyselyyn tästä »
Lue lisää tinnituksesta »

Tutustu tinnituksen hoitoon »

Varaa aika vastaanotollemme »

Soita Tinnitushelppiin ja kysy lisää »

Usein kysyttyä tinnituksesta »

Tietoa ja ajatuksia tinnituksesta blogi

  • Pitäisikö minun hakeutua hoitoon tinnitukseni takia?
  • Asiakkaan tarina – Tinnitus hallitsi elämääni täysin, kunnes oivalluksien kautta sain hyötyä hoidosta
  • Kuuletko tinnituksen vai kuunteletko tinnitusta?
  • Tinnitus ja masennus – Onko toinen toisen syy vai seuraus vai onko niillä mitään yhteyttä?
  • Voivatko lääkkeet aiheuttaa tinnituksen

Ensisijainen sivupalkki

  • Tinnituksen hoito-ohjelma
  • Onnistunut tinnituksen hoito

Etsitkö jotain tiettyä asiaa? Tee haku!

Footer

Viimeisin päivitys 10/04/22

Ota yhteyttä

Suomen Tinnitushoitajat
Asiakaspalvelu
Avoinna ma – pe klo 9 – 16
041 755 3056
info@tinnitusklinikka.fi

Vastaanotto
Avoinna ajanvarauksella
Ma – pe klo 10 – 20 ja la – su klo 10 – 16
Hiomotie 8, 4. kerros, 00380 Helsinki

Toimipisteemme on Helsingissä Pitäjänmäellä hyvien liikenneyhteyksien varrella. Palvelemme etäyhteydellä myös koko suomen alueella.

Hinnasto »
Rekisteri- ja tietosuojaseloste »

Varaa aikaSoitaOta yhteyttä

Viimeisin päivitys 19/11/20

Viimeisin päivitys 03/01/22

Ajankohtaista tinnituksesta ja kuulosta

Pitäisikö minun hakeutua hoitoon tinnitukseni takia? 22.2.2022
Asiakkaan tarina – Tinnitus hallitsi elämääni täysin, kunnes oivalluksien kautta sain hyötyä hoidosta 16.1.2022
Kuuletko tinnituksen vai kuunteletko tinnitusta? 16.12.2021
Tinnitus ja masennus – Onko toinen toisen syy vai seuraus vai onko niillä mitään yhteyttä? 8.10.2021
Voivatko lääkkeet aiheuttaa tinnituksen 15.8.2021
Ohjeistus tinnituksen diagnostiikkaan, arviointiin ja hoitoon – osa 2 20.7.2021

Kaikki ajankohtaiset

Copyright © 2022 · Infinity Pro on Genesis Framework · WordPress · Kirjaudu sisään


Käytämme evästeitä sivstollamme varmistaaksemme sujuvan käyttökokemuksen. Valitsemalla "Hyväksy kaikki" hyväksyt kaikki evästeet. Voit kutenkin itse valita käytettävät evästeet valitsemalla "Asetukset"
AsetuksetHyväksy kaikki
Muuta eväste asetuksia

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT
Powered by CookieYes Logo