• Hyppää pääsisältöön
  • Hyppää ensisijaiseen sivupalkkiin
  • Hyppää alatunnisteeseen

Tinnitus, tinnituksen hoito ja kuulontutkimukset - Tinnitusklinikka

Sivuiltamme löydät tietoa tinnituksesta, tinnituksen hoidosta, ääniyliherkkyydestä ja kuulon heikkenemisestä.

  • Tinnitus
    • Tinnituksen haitta-asteen arvio
    • Habituaatio testi
    • Läheisen tinnitus
  • Tinnituksen hoito
    • Tinnituksen hoito-ohjelma
      • Tinnitusterapia
      • Tinnituksen äänihoito
      • Meditaatio ja suggestiohoito
      • Fysikaaliset hoidot
      • Ravinto ja liikunta
      • Neuromodulaatiohoidot
    • Onnistunut tinnituksen hoito
  • Ääniyliherkkyys
    • Ääniyliherkkyys testi
  • Kuulon heikkeneminen
    • Kuulontutkimus
    • Kuulolaitteet
  • Usein kysyttyä
  • Blogi
  • Ajanvaraus
  • Ota yhteyttä
    • Yhteydenottopyyntö
    • Tinnitushelppi
    • Hinnasto
Olet täällä: Alkuun / Tinnituksen hoito / Tinnituksen hoito-ohjelma / Tinnitusterapia

Tinnitusterapia

Viimeisin päivitys 10/01/22

Tinnitus voi aiheuttaa hyvin voimakkaan stressireaktion. Stressireaktio taas johtaa negatiivisten ajatusten ja tunteiden kierteeseen. Tällöin vääristyneistä ajatuksista tulee hallitsevia. Tämä vaikeuttaa mm. keskittymiskykyä, nukkumista ja rentoutumista. Ajatukset voivat ylläpitää syntynyttä ärtyneisyyden ja ahdistuneisuuden tilaa, mikä saattaa johtaa jopa masennukseen. Tinnitus voi myös johtaa välttämiskäyttäytymiseen varsinkin, jos siihen liittyy äänipelkoa ja ääniyliherkkyyttä eli hyperakusiaa. Tällöin saatat vältellä täysin kuulolle vaarattomia arkipäiväisiä tilanteita melun aiheuttaman epämukavuuden tunteen, ahdistuksen tai pelkoajatusten vuoksi. Myös sosiaalinen elämä voi hankaloitua ja supistua, kun ihmisten tapaaminen kahviloissa, ravintoloissa tai muualla, jossa äänenvoimakkuuden taso koetaan liian kovaksi, tuntuu vaikealta.

Tinnitusterapia on tehokas hoito kaikenlaiseen tinnitukseen

Tinnitusterapia opettaa ymmärtämään tinnitusta

Hoidon onnistumisen kannalta on tärkeää ymmärtää, mistä tinnituksessa on kyse. Tinnitukseen liittyy paljon epämääräistä tietoa ja internet on täynnä ihmisten toinen toistaan pahempia kauhukokemuksia. Terapiassa vahvistuu tutkimuksiin perustuva luotettava tieto siitä, miten kuulojärjestelmämme toimii, miten tinnitus syntyy ja mitä aivoissamme ja kehossamme tapahtuu tinnituksessa. Terapian avulla löytyvät soveltuvimmat tinnituksen hoitomuodot. Tieto auttaa myös erottamaan tinnitukseen liittyvän stressireaktion ja itse ääniaistimuksen sekä näiden aiheuttamat tuntemukset ja ajatukset.

Tinnitusterapia auttaa pois negatiivisten tunteiden ja ajatusten kierteestä

Tinnitusterapialla vaikutetaan tinnitukseen liittyviin pelkoa synnyttäviin ajatuksiin, negatiivisiin tunteisiin ja välttämiskäyttäytymiseen. On tärkeää tunnistaa pelot ja niihin liittyvät tunteet sekä ymmärtää, miten ne ovat syntyneet. Erityisesti pitkään kestäneessä tinnituksessa pelkoajatukset voivat olla jo niin automaattisia, että ne eivät enää erotu muista ajatuksista. Tinnitusterapian keinoin selvitämme oleellisimmat ja hallitsevimmat pelkoajatuksesi. Autamme irti näistä ajatuksista ja ohjaamme muokkaamaan ajattelua positiiviseen suuntaan. Näin saamme tinnitukseen liittyvien ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen negatiivisen kytköksen katkaistua.

Tinnitusterapia ohjaa ja kannustaa hoitotoimien tekemisessä

Tinnituksen hoito-ohjelmassa on yleensä yksilöllisesti laadittuja ja omatoimisesti suoritettavia hoitotoimenpiteitä, kuten äänihoito ja erilaiset meditaatioharjoitukset. Tinnitusterapiassa autamme sinua ymmärtämään, miten hoitotoimenpiteet vaikuttavat stressireaktioon ja minkälaisia muutoksia ne saavat aikaan aivoissa ja kehossa. Ohjaamme myös hoitotoimenpiteiden toteuttamisessa sekä niiden vaikutusten seurannassa. Tiedon avulla on helpompi tiedostaa hoitotoimenpiteiden vaikutukset sekä havaita ja seurata niiden muutoksia ja seurata kehitystä.

Tinnitusterapia on myös keskusteluapua

Tinnitus voi aiheuttaa joko hetkellistä tai pitkittynyttä syvää ahdistusta, suuttumusta ja epätoivoa. Tinnitusterapia on yksinkertaisimmillaan sitä, että joku on läsnä ja kuuntelee. Tällöin tukenasi on kuuntelija, jolle on mahdollista kertoa tuntemuksista, ajatuksista ja arkeen liittyvistä haasteista, joita tinnitus on saattanut aiheuttaa. Kuuntelija ymmärtää tilanteen ja osaa tukea ja auttaa pääsemään vaikeimpien tilanteiden yli. Keskusteluavussa saat myös tietoa ja neuvontaa, jolloin tieto tinnituksesta ja sen vaikutuksesta sen hetkiseen kokemukseen voi olla rauhoittavaa.

Tinnitusterapian tavoitteena habituaatio

Tinnitusterapian tavoitteena on, että pääset irti tinnituksen aiheuttamasta stressireaktiosta ja negatiivisten ajatusten sekä tunteiden kierteestä. Kun tinnitukseen liittyvät ajatukset eivät enää ruoki negatiivisia tunteita, niin stressireaktio vaimenee. Tällöin tinnituksen ääniaistimuskaan ei aiheuta enää tunnereaktiota. Kun tinnitus on täysin neutraali kokemus, niin se menettää merkityksensä. Kyseessä on habituaatio, joka tarkoittaa muutoksia aivojen niissä osissa ja toiminnoissa, jotka liittyvät tinnitukseen. Tinnitus saattaa edelleen kuulua, mutta koska se ei enää häiritse sinua, niin se saattaa kadota tietoisuudesta heti, kun jokin muu asia vie huomion.

Varaa aika Tinnituserapiaan »

Tinnituksen haitta-asteen arviolla voit helposti selvittää tinnituksesi haitta- ja häiritsevyysasteen
Siirry kyselyyn tästä »

Tee tinnituksen haitta-arvio testi »

Varaa aika vastaanotollemme »

Soita Tinnitushelppiin ja kysy lisää »

Usein kysyttyä tinnituksesta »

Tietoa ja ajatuksia tinnituksesta blogi

  • Pitäisikö minun hakeutua hoitoon tinnitukseni takia?
  • Asiakkaan tarina – Tinnitus hallitsi elämääni täysin, kunnes oivalluksien kautta sain hyötyä hoidosta
  • Kuuletko tinnituksen vai kuunteletko tinnitusta?
  • Tinnitus ja masennus – Onko toinen toisen syy vai seuraus vai onko niillä mitään yhteyttä?
  • Voivatko lääkkeet aiheuttaa tinnituksen

Ensisijainen sivupalkki

  • Tinnituksen hoito-ohjelma
    • Tinnitusterapia
    • Tinnituksen äänihoito
    • Meditaatio ja suggestiohoito
    • Fysikaaliset hoidot
    • Ravinto ja liikunta
    • Neuromodulaatiohoidot
  • Onnistunut tinnituksen hoito

Etsitkö jotain tiettyä asiaa? Tee haku!

Footer

Viimeisin päivitys 10/04/22

Ota yhteyttä

Suomen Tinnitushoitajat
Asiakaspalvelu
Avoinna ma – pe klo 9 – 16
041 755 3056
info@tinnitusklinikka.fi

Vastaanotto
Avoinna ajanvarauksella
Ma – pe klo 10 – 20 ja la – su klo 10 – 16
Hiomotie 8, 4. kerros, 00380 Helsinki

Toimipisteemme on Helsingissä Pitäjänmäellä hyvien liikenneyhteyksien varrella. Palvelemme etäyhteydellä myös koko suomen alueella.

Hinnasto »
Rekisteri- ja tietosuojaseloste »

Varaa aikaSoitaOta yhteyttä

Viimeisin päivitys 19/11/20

Viimeisin päivitys 03/01/22

Ajankohtaista tinnituksesta ja kuulosta

Pitäisikö minun hakeutua hoitoon tinnitukseni takia? 22.2.2022
Asiakkaan tarina – Tinnitus hallitsi elämääni täysin, kunnes oivalluksien kautta sain hyötyä hoidosta 16.1.2022
Kuuletko tinnituksen vai kuunteletko tinnitusta? 16.12.2021
Tinnitus ja masennus – Onko toinen toisen syy vai seuraus vai onko niillä mitään yhteyttä? 8.10.2021
Voivatko lääkkeet aiheuttaa tinnituksen 15.8.2021
Ohjeistus tinnituksen diagnostiikkaan, arviointiin ja hoitoon – osa 2 20.7.2021

Kaikki ajankohtaiset

Copyright © 2022 · Infinity Pro on Genesis Framework · WordPress · Kirjaudu sisään


Käytämme evästeitä sivstollamme varmistaaksemme sujuvan käyttökokemuksen. Valitsemalla "Hyväksy kaikki" hyväksyt kaikki evästeet. Voit kutenkin itse valita käytettävät evästeet valitsemalla "Asetukset"
AsetuksetHyväksy kaikki
Muuta eväste asetuksia

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT
Powered by CookieYes Logo