• Hyppää pääsisältöön
  • Hyppää alatunnisteeseen

Tinnitushoitajat

Tietoa tinnituksesta ja tinnituksen hoidosta

  • Tinnitus
    • Ääniyliherkkyys
    • Läheisen tinnitus
  • Tinnituksen hoito
    • Tinnituksen hoito-ohjelma
      • Tinnitusterapia
      • Tinnituksen äänihoito
      • Neuromodulaatiohoidot
      • Meditaatio ja suggestiohoito
      • Fysikaaliset hoidot
      • Ravinto ja liikunta
    • Onnistunut tinnituksen hoito
  • Testit
    • Tinnituksen haitta-asteen arvio
    • Ääniyliherkkyys testi
    • Habituaatio testi
  • Kuulon heikkeneminen
    • Kuulontutkimus
    • Kuulolaitteet
  • Ajanvaraus
    • Hinnasto
  • UKK
  • Blogi
  • Ota yhteyttä
Olet täällä: Alkuun / Habituaatio testi

Habituaatio testi

Habituaatio testi on helppo ja nopea keino toteuttaa objektiivinen arvio siitä, että kuinka helppoa tai vaikeaa habituaatio, eli tinnitukseen tottuminen voi olla. Testissä arvioidaan luonteen piirteitä ja negatiivisiin asioihin suhtautumista yleisellä tasolla. Siinä ei puututa tinnitukseen tai sen vaikutukseen. Testi tarjoaa luotettavan pohjan hoitotoimenpiteiden tarpeelle. Mikäli saat suosituksen hoito-ohjelman aloittamista, voit ottaa yhteyttä meihin kysyäksesi asiasta lisää.

    1. Onko sinun vaikea antaa anteeksi, jos sinua on loukattu?
    Ei ollenkaanErittäin vaikeaa
    2. Onko sinun vaikea unohtaa asioita, jotka ovat pahoittaneet mielesi?
    Ei ollenkaanErittäin vaikeaa
    3. Jäävätkö ikävät tapahtumat pyörimään mieleesi pitkäksi aikaa?
    Ei ollenkaanErittäin usein
    4. Onko sinun vaikea keskittyä, jos jokin ikävä asia pyörii mielessäsi?
    Ei ollenkaanErittäin vaikeaa
    5. Pyörivätkö ikävät muistot usein mielessäsi?
    Ei ollenkaanErittäin usein
    6. Jos mieleesi juolahtaa jokin ikävä asia, niin onko sinun vaikea päästä siitä irti?
    Ei ollenkaanErittäin vaikeaa

    Kiitos vastauksistasi

    Sinulle on helppoa habituoitua tinnitukseen

    Sinulle habituaatio on todennäköisesti helppoa ja se voi tapahtuu nopeastikin. Nopeimmillaan habituaatio tapahtuu 3kk-6kk välillä. Tämä johtuu siitä, että olet luonteeltasi joustava etkä useinkaan jää murehtimaan menneitä tai anna ikävien tapahtumien ja asioiden vaivata mieltäsi. Tinnitus voi silti tuntua aluksi ärsyttävältä ja sietämättömältä vaivalta. Se voi aiheuttaa pelkoa siitä, että se ei lopu koskaan tai pahenee ajan mittaan.

    Aivomme ovat kuitenkin muovautuvia ja sen ansiosta ne pyrkivät aina tasapainoon vallitsevissa olosuhteissa. Tinnituksessa aivomme oppivat, että se ei ole vaarallinen tai muuten uhkaava asia, jolloin se se ei enää aiheuta negatiivisia tunteita ja ajatuksia. Tämä johtaa habituaatioon, jossa tinnitus voi jopa kadota tietoisuudesta, mutta ei kuuluessakaan vaivaa. Luonteesi ansiosta tämä voi tapahtua helposti, koska hyväksyt tilanteen, et jää murehtimaan tinnitusta eivätkä pelkoajatukset pääse valtaaman mieltäsi. Mitään eritystä puuttumista tinnitukseen et välttämättä tarvitse, mikäli se ei erityisesti haittaa eikä häiritse normaalia elämää, kuten keskittymistä töihin, harrastuksiin ja nukkumiseen.

    Mikäli luonteen ominaisuuksistasi huolimatta koet tinnituksen erityisen häiritseväksi ja siihen liittyy negatiivisia tunteita ja ajatuksia, joita et pysty hallitsemaan, niin suosittelemme ottamaan yhteyttä ja varaamaan ajan vastaanotollemme tutkimuksia varten, jotta voimme selvittää tinnituksen syitä ja haitta vaikutuksia. Näin voimme laatia henkilökohtaisen hoito-ohjelman tukemaan habituaation onnistumista ja tarvittaessa ohjaamaan eritystapauksissa saamaan tarvittavaa hoitoa.

    Kiitos vastauksistasi

    Sinulla voi olla hankaluuksia habituoitua tinnitukseen

    Sinulla saattaa olla jonkin verran haasteita habituaation onnistumisessa tai se voi kestää normaalia kauemmin. Normaalisti habituaatio tapahtuu 6kk-12kk välillä. Tähän voi vaikuttaa luonteesi. Saatat toisinaan jäädä murehtimaan menneitä tai annat ikävien tapahtumien ja asioiden vaivata mieltäsi. Tinnitus voi tuntua aluksi ärsyttävältä ja sietämättömältä vaivalta. Se aiheuttaa todennäköisesti pelkoa siitä, että se ei lopu koskaan tai pahenee ajan mittaan.

    Aivomme ovat kuitenkin muovautuvia ja sen ansiosta ne pyrkivät aina tasapainoon vallitsevissa olosuhteissa. Tinnituksessa aivomme oppivat, että se ei ole vaarallinen tai muuten uhkaava asia, jolloin se se ei enää aiheuta negatiivisia tunteita ja ajatuksia. Tämä johtaa habituaatioon, jossa tinnitus voi jopa kadota tietoisuudesta, mutta ei kuuluessakaan vaivaa. Luonteestasi johtuen tässä voi olla haasteita ja viedä enemmän aikaa, koska et kykene hyväksymään tilannetta niin helposti, saatat jäädä murehtimaan tinnitusta ja pelkoajatukset saattavat vallata mielesi.

    Jos koet tinnituksen erityisen häiritseväksi ja siihen liittyy negatiivisia tunteita ja ajatuksia, joita et pysty hallitsemaan, niin suosittelemme ottamaan yhteyttä ja varaamaan ajan vastaanotollemme tutkimuksia varten, jotta voimme selvittää tinnituksen syitä ja haitta vaikutuksia. Näin voimme laatia henkilökohtaisen hoito-ohjelman tukemaan habituaation onnistumista ja tarvittaessa ohjaamaan eritystapauksissa saamaan tarvittavaa hoitoa.

    Kiitos vastauksistasi

    Sinulla on merkittäviä vaikeuksia habituoitua tinnitukseen

    Sinulla voi olla merkittäviä haasteita habituaation onnistumisessa tai se voi kestää normaalia huomattavasti kauemmin. Normaalisti habituaatio tapahtuu 6kk-12kk välillä. Tähän voi vaikuttaa luonteesi. Saatat helposti jäädä murehtimaan menneitä ja annat ikävien tapahtumien ja asioiden vaivata mieltäsi. Tinnitus saattaa tuntua aluksi huomattavan ärsyttävältä ja sietämättömältä vaivalta. Se aiheuttaa todennäköisesti pelkoa ja muita negatiivia tuntemuksia ja ajatuksia, joista on vaikea irrottautua.

    Aivomme ovat kuitenkin muovautuvia ja sen ansiosta ne pyrkivät aina tasapainoon vallitsevissa olosuhteissa. Tinnituksessa aivomme oppivat, että se ei ole vaarallinen tai muuten uhkaava asia, jolloin se se ei enää aiheuta negatiivisia tunteita ja ajatuksia. Tämä johtaa habituaatioon, jossa tinnitus voi jopa kadota tietoisuudesta, mutta ei kuuluessakaan vaivaa. Luonteestasi johtuen tämä voi olla erityisen vaikeaa ja aikaa vievää, koska et kykene hyväksymään tilannetta, jäät murehtimaan tinnitusta ja pelkoajatukset valtaavat mielesi.

    Suosittelemme ottamaan yhteyttä ja varaamaan ajan vastaanotollemme tutkimuksia varten mahdollisimman pian, jotta voimme selvittää tinnituksen syitä ja haitta vaikutuksia. Näin voimme laatia henkilökohtaisen hoito-ohjelman tukemaan habituaation onnistumista ja tarvittaessa ohjaamaan eritystapauksissa saamaan tarvittavaa hoitoa.

    Jos haluat, että otamme sinuun yhteyttä tai varata ajan klinikallemme, niin täytä vielä yhteystietosi ja lähetä alla oleva lomake.

    Footer

    Ota yhteyttä

    Suomen Tinnitushoitajat

    info@tinnitusklinikka.fi
    Takkatie 22, 00370 Helsinki

    Soita Tinnitushelppiin
    041 755 3056 (Arkisin klo 9-16)

    Avoinna ajanvarauksella
    Arkisin klo 10.00 – 20.00
    Lauantaisin ja sunnuntaisin klo 10.00 – 16.00

    Toimipisteemme on Helsingissä Pitäjänmäellä hyvien liikenneyhteyksien varrella. Palvelemme etäyhteydellä myös koko suomen alueella.

    Hinnasto »
    Rekisteri- ja tietosuojaseloste »

    Varaa aikaSoitaOta yhteyttä

    Ajankohtaista tinnituksesta ja kuulosta

    Yleisimmät syyt hakeutua tinnituksen hoitoon ja mistä hoitoa saa 22.3.2021
    Uusi laite mahdollistaa tinnituksen mittaamisen 28.12.2020
    WellO2 hengitysharjoituslaite voi auttaa korvien ja hengitysteiden tukkoisuudesta johtuvaa tinnitusta 16.11.2020
    Tinnitukseen etsitään hyvää hoitokeinoa 3.11.2020
    Tinnitus on yleinen vaiva, joka haittaa elämää ja vie unet – nämä asiat voivat pahentaa korvien soimista 2.11.2020
    Tutkimus: kieleen johdettu sähkövirta voi helpottaa tinnitusta 27.10.2020
    Kuulo voi heikentyä diabeteksen, tupakoinnin tai jopa flunssan takia 24.10.2020

    Kaikki ajankohtaiset

    Copyright © 2021 · Infinity Pro on Genesis Framework · WordPress · Kirjaudu sisään